腰の痛みが全然良くならないので
病院へ行くことを決心しました
ブロック注射ってやったことないんですけど
痛みが良くなるならと思って
インターネットで調べて会社から遠くないところへ
仕事中だったのですが
予定も特に無いし、痛くて動けないし
昼1で行って4時間30分もかかりました
って言うかリハビリ(ストレッチ)は時間がなくて
受けずに帰ってきました
レントゲン→診察
MRI→診察
これだけだと全部で30分くらい
残りの4時間は待ち時間
メッチャ長かった
診断結果はヘルニアでした
手術するほどでは無さそうなのでひとまず安心
痛み止めの飲み薬とシップだけで注射は無し
あとはリハビリに通って股関節周りと
下半身のストレッチをすれば改善出来そうとのこと
血流の悪さが色んな事に影響してる
運動したら すぐに筋肉が張り
腰痛が起きて、痛くてスチレッチ出来ず
さらに痛みで周りの筋肉が硬直
悪循環ですね
全部に影響がありそうです
養命酒飲んでるけど効果は不明
血流よくする方法ってないんですかね?