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White-Collar’s diary

40代半ばに差し掛かり、老化防止の為にブログをやっております。勝手にスターを付けまくりますがお許しを! 小学5年生の息子は生まれながらに21番目の染色体を多く持つ選ばれし勇敢なヒーローです!

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集中力が...

やばい!


眠いぞ・・・

 


朝ランを習慣化するまでは良かったが


ランニングの他にもストレッチや


タオルを使ったシャドーピッチングも


やらなくちゃいけないので


かなり早く起きないと間に合わない

 

 


早朝の5分、10分はあっという間

 

 


準備にモタモタしてると


すぐに時間が過ぎていく

 


6時には家に戻ってシャワー入って


会社に行く準備して食事を終わらせないと


食器洗ったり、洗濯が遅くなり


子供の学校の準備が遅くなり


嫁の機嫌が悪くなる・・・
(今はコロナで危険なので学校は行ってませんが)

 

 


朝ランを始める前まで(基本形)は6時に起床し


7時には新聞を読むとこまで全て終っている


そして家を出る時間の7時40分までボーっとする

 


8時に会社に到着

 

掃除の8時半までスマホで時事ニュースチェック

 

会社のPCを早く立ち上げると残業がつくので

 

掃除が終わってもiPadでメールチェック

 

9時から仕事開始

 

これが朝のルーティン

 

 

昼の12時になるころには起きてから

 

すでに7時間以上が経過しているし

 

早朝からエネルギーを消費してるので

 

眠くてしゃーない

 

 

朝活すると脳の働きが良くなるって言ったの誰や

 

 

メチャクチャ眠くて、集中力が持たんぞ!

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