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White-Collar’s diary

40代半ばに差し掛かり、老化防止の為にブログをやっております。勝手にスターを付けまくりますがお許しを! 小学5年生の息子は生まれながらに21番目の染色体を多く持つ選ばれし勇敢なヒーローです!

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熊出没注意

なんか朝から立てこもり犯のニュースを

 

やってますけど、札幌はそれを上回る

 

インパクトのあるニュースをやってます

 

 

札幌市内を熊が歩き回ってます

 

 

立てこもりvs熊

 

 

 

普通にイオンや小学校がある市街地ですよ

 

キツネならわかるけど熊が誰にも見つからず

 

どうやってここまで来たのか?

 

不思議です

 

 

 

今日はホントに外出自粛だな

集中力が...

やばい!


眠いぞ・・・

 


朝ランを習慣化するまでは良かったが


ランニングの他にもストレッチや


タオルを使ったシャドーピッチングも


やらなくちゃいけないので


かなり早く起きないと間に合わない

 

 


早朝の5分、10分はあっという間

 

 


準備にモタモタしてると


すぐに時間が過ぎていく

 


6時には家に戻ってシャワー入って


会社に行く準備して食事を終わらせないと


食器洗ったり、洗濯が遅くなり


子供の学校の準備が遅くなり


嫁の機嫌が悪くなる・・・
(今はコロナで危険なので学校は行ってませんが)

 

 


朝ランを始める前まで(基本形)は6時に起床し


7時には新聞を読むとこまで全て終っている


そして家を出る時間の7時40分までボーっとする

 


8時に会社に到着

 

掃除の8時半までスマホで時事ニュースチェック

 

会社のPCを早く立ち上げると残業がつくので

 

掃除が終わってもiPadでメールチェック

 

9時から仕事開始

 

これが朝のルーティン

 

 

昼の12時になるころには起きてから

 

すでに7時間以上が経過しているし

 

早朝からエネルギーを消費してるので

 

眠くてしゃーない

 

 

朝活すると脳の働きが良くなるって言ったの誰や

 

 

メチャクチャ眠くて、集中力が持たんぞ!

sky afro

フフフッ

 

ついにスカイアフロデビューしちゃいました

 


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スカイアフロとはなんぞや?

 

と思う方も多いと思いますが

 

 

日本ハムファイターズ

 

DeNAベイスターズ坪井智哉コーチが

 

プロデュースしているブランドです

 

 

コーヒー好きな坪井さんが厳選した

 

コーヒ豆やプリンを提供しているんですが

 

今回、マスクも発売になりました

 

 

そして今回ベイスターズカラーの他に

 

ネイビーとベージュも購入

 

 

野球用とランニング用と分けたいと思います

 


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興味がある方は是非1度ご覧ください

https://www.skyafro.com/

またまたスマホケース

買っちゃいました

 

前に買ったのがあるんですが・・・

 


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でも最近ランニングするので

 

ウェストポーチに入れるために

 

本体をケースから外して持ち歩くんですよ

 

 

毎回取ったり付けたりするのも

 

面倒くさいしと思ってたら

 

着脱式のやつってのがあるんですよ

 

 

しかもカードや小銭を持ち歩けるくらい大容量

 


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スマホケースにしては分厚いですが

 

ボールペンも入れられて便利

 


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マグネットで固定されてるので

 

ランニングの時は本体だけパッと取れる

 

 

まさに最近の自分のライフスタイルにあった

 

スマホケースを見つけまし

やっと休日に晴れました

土日は毎週天気が悪くBBQができなかったけど

 

やっと晴れてくれましたよ

 

 

だから今年初で炭をおこしました

 


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息子くんが一生懸命にうちわで

 

風を送ってくれます

 

 

焼き鳥とシイタケとソーセージ

 

息子はジンギスカン

 


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すぐお腹いっぱいになって終わりました

 

我が家のBBQはアルコール無しなので

 

準備の方が長いです(笑)

 

 

今年は何回外でできるかな

 

 

 

 

 

ズキズキ痛いやつだ

うぇー


久しぶりにヘルペス出たぜー

 


肌が乾燥してると唇に出ることあるんですけど


今回はまぶたの上に出ました


しかも頭ズキズキするやつ

 


ランニングして疲れがたまってるのかな

 


それとも体質が変わってきて好転反応かな


そうだといいけど・・・

 


たぶん血流も良くなってきて


長年溜まってた毒素が身体の外へ


出ようとしてるんだろう


きっとそうだ!

 


さっき病院行って抗生物質も貰ったし


あとは回復するのみ

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