３日くらい前の話ですがぽっちゃりお腹解消のために腹筋を頑張ってみました スタンダードな腹筋のやり方で! その結果 尾てい骨のとこが皮剥けました 途中から痛い痛いと思っていたのですが まさか皮が剥けるほどとは・・・ 昔ながらの根性腹筋はだめですね（…