腹筋頑張った結果

３日くらい前の話ですが

ぽっちゃりお腹解消のために腹筋を頑張ってみました

スタンダードな腹筋のやり方で!

その結果

尾てい骨のとこが皮剥けました

途中から痛い痛いと思っていたのですが

まさか皮が剥けるほどとは・・・

昔ながらの根性腹筋はだめですね（笑）

腰は痛めるしケツは痛いし

もう少し勉強します