逆立ち健康法

最近ポッコリお腹が気になるので

インターネットで調べてみたら

逆立ち健康法なるものがあったのでやってみました

１日１分でいいから朝晩にやるって書いてるけど

１０秒くらいしか出来ない（泣）

頭に血が登るし背中が痛い

いつからこんなにヘッポコになったんだろう

これから毎日続けることにしよう

お腹凹ます前に逆立ち１分やる事が目標だ

ラジオ体操する前の準備運動みたいなものだね