注射後初の野球

痛み止めのブロック注射をして以来

初めての野球だった

ランニング　特に違和感なく走れた

ダッシュ　　痛みが出るのが怖くて軽めに
　　　　　　でもズキズキ感は無し

キャッチボール　普通に問題なし　肩軽すぎ

登板後　　　今のところ神経の痛み無し
　　　　　　筋肉の張りによる痛みだけ

経過は良いんじゃないですか（笑）

神経痛がないうちにストレッチを重ねて

ぶり返さないように努力しなきゃ

腰痛のない暮らしを手に入れるために