すっかり秋が近づいています寝るときはまだ暖かいけど朝は結構冷え込みますね 今朝、２階で着替えながら窓から外を覗くと２匹が繋がったくっつきトンボがたくさん飛んでいました夏も終わりだなーって実感させられます ただ今日の札幌の最高気温は32度だそう…

日曜日本日も腰痛の中、朝野球へ 朝４時に起きて監督に「起きました」メールしたら今日は早朝野球じゃなくて７時集合だということに気づく仕方なく居間で２４時間テレビを見ながらウトウト 無事に試合も終わり帰宅したのが10時すぎ それから近所のいつものカ…

土曜日腰痛の中、朝野球に行ってきました朝４時に起きて準備してグラウンドへさすがに朝は寒いです 試合終わって帰宅して７時半 夏の思い出を作るために支笏湖へドライブ初めて支笏湖の遊覧船に乗り、水中探索もしましたその後はランチ ソフトクリーム疲れた…

気温が１８度です北海道内では10度以下のところも 昼間は暖かくなりますけど朝方はだいぶ気温が下がってきました残暑の中で少しづつですが秋に近づいております 北海道の短い夏この時期になるといつも寂しさを感じます 今年は特にどこにも行けなかった子供も…

昨日の札幌の気温は３４度超この時期にこれだけ暑い日もめずらしい地球温暖化と騒ぎ出す前の北海道といえば３０度を超えることなんてなかった 私の子供の頃は２８度くらいで真夏って感じでしたそしてお盆休みが終わり甲子園が終わる頃にはもうすっかり秋の入…

腰の痛みが全然良くならないので病院へ行くことを決心しました ブロック注射ってやったことないんですけど痛みが良くなるならと思って インターネットで調べて会社から遠くないところへ 仕事中だったのですが予定も特に無いし、痛くて動けないし 昼１で行っ…

お盆休みも終わり、会社に出社しております９連休のおかげですっかりダメ人間になってます出社直後の眠いこと生活リズムがズレまくってます 昨日も早く寝れば良かったものの急に水槽のレイアウトが気になってしまい深夜に熱帯魚と格闘しておりました 少し寝…

先日ヤフオクで買ったバットが届きました さっそくグリップを巻き直し リザードスキンの赤いグリップにしました最近借りて使ってたバットがタイカップで 指１本分くらい短く持ったら調子良かったので このバットもそうしました 少し重めなので短く持ってちょ…

今日は健康診断です希望した日にちでは予約が取れずおまかせにしたら、こんなお盆休みに入れられました そして腰がこんな状況の時に・・・ バリウムの台の上でグルグルできるだろうか（汗） ※追記結局、アレルギー体質のため バリウム検査を断られるというオ…

嫁の実家に１泊だけ帰ってます半年以上でジジババに会ってないので嫁がどうしても帰りたいみたいなので ジジババも孫に会いたいらしくてあまり滞在しないように昨日の夜から来て今日の昼過ぎには帰ります 昼ごはんの時に、どこかに食べに行こうと言い出して…

朝野球で７イニングも投げました昨日は野手での出場で左足のモモ裏に違和感その状態でずっと投げたから完全にスネからモモまでつってます腰もギックリみたいな感じ 今は動けなくて死人のように横になってます そんな中、前からバットを買おうか悩んでました…

よし!今日１日働いたらお盆休みだ 最近、ダメ人間になりつつある俺にとっては休みのことしか頭にない 特にこれと言って休み中の予定もないんだが仕事にやる気が出ない今は早く休みになってほしい 毎週 そう思いながら働いている それもこれも今の状態がそう…

夜のランニングは注意が必要ですね昨日は帰宅してから軽く運動しに河川敷へ いつもはマナーとして薄いマスクをしていくんですが昨晩はあまりの蒸し暑さにマスク無しで出かけました 幸い、夜なのでスレ違う人は少ないんですが 別の問題が発生 この時期の夕方…

昨日は腰痛の話をしましたが帰宅して風呂上がりに前もものストレッチを入念にやってみたんですよね ストレッチすると硬すぎて腰が反ってしまうんですけどそれでも出来る範囲で頑張ってみました その結果、今朝起きたら腰が軽いですかなり効果がありました っ…

昨日は久しぶりに昼間の野球でした いつもは早朝野球なのでキャッチボールも短縮バージョンで塁間くらいまでしかやらないんですが 昨日は昼間ということで、しっかりと遠投し可動域も全開にして登板致しました その反動で試合後からハンパない腰痛になってま…

昨日、楽天で野球のヘルメットを買ってしまったピッチャーなので打席に立つことは少ないんですけど ただ、今年は野手で打席に立ったりするんですけど毎回誰かのヘルメットを借りるのも申し訳ないので 今年は町内会の野球は中止になったので所属してるのは3チ…

美唄ブラックダイアモンズが新聞の記事になってました 現在、北海道には美唄と富良野に２チームがあります来年には石狩にも１チーム出来る予定ですが野球に情熱を注ぐ若者の受入先があるということはとても良いですね 自分が２０年若かったら挑戦したいもの…

なんとなく夏って気がしません 今年は外回りの営業や会議が少なくて事務仕事が多くなってしまったので太陽を浴びる機会が減りました 曇りの日が多くガッツリ暑い日もありません 何よりテレビで甲子園の放送がないのが夏の雰囲気になれなくて全く実感がわきま…

３日くらい前の話ですがぽっちゃりお腹解消のために腹筋を頑張ってみました スタンダードな腹筋のやり方で! その結果 尾てい骨のとこが皮剥けました 途中から痛い痛いと思っていたのですが まさか皮が剥けるほどとは・・・ 昔ながらの根性腹筋はだめですね（…

毎朝、腰が痛いですというか寝返りするたびに痛くて目が覚めます昔からなんですけどね どうやったら気持ちよく目覚めれるのかな?熟睡出来ないからすごくダルい 寝る前は大丈夫なんだけど寝たあとが痛い これは布団が原因?寝相のせい? 寝相は基本的にはうつ伏…

キャバクラでコロナ感染者が出ましたね来るとは思ってましたが来ちゃいました 隠れ感染者はいっぱいいるでしょ これで東京のように夜の街を中心に検査したらそこだけピックアップされて感染者が増えますよ 昼カラオケもそうだけど集中的に検査したらそこだけ…

コンビニに入る際にエコバック持って行かないです 会社で使ってる仕事用のカバン普段持ち歩いてるカバン車の中 全部にエコバックを置いてるんですけどお店に入るときはいつも忘れます レジに立って会計するときに思い出します 駄目だなー 習慣がなってない …

嫁が突然シュークリームを買いに行こうと言い出したインスタでフォローしてるお店らしく車で２０分ほどの場所にある 私がそこへ行くのは初めてではないんです 過去に２回ほど同じように嫁が行きたいというので行ったことがあるが２回とも休みだった １回目は…

２週間くらい前から晩ごはんで米を抜くようにしました 炭水化物の摂取をおさえています そんな中でうちの嫁はわざとらしく「今日は豚丼だけどご飯どうする?」とか「カレーだけど米どうする?」って確認してきます それはいるに決まってるでしょ!これは完全な…

皆さんは慣れましたか?わたしは車にエコバックを１個乗せてますがいつも忘れてしまいます 仕事中はもちろん持ってません その事を忘れてコンビニに入りレジでテンパります 有料化になっただけで その場でレジ袋を買えることを完全に忘れててあたふたしてしま…

フィルターを新しく追加してレイアウトも少し変更しました気づいたらもうすぐ１２時だ 明日も仕事ガンバロウ!

だいぶお腹も凹んだかと思ったら会う人、会う人に「お腹出てきたねー」って言われる クールビズの時期になったから上着を着ないので目立つらしい ヤバしずっとスマート体型キャラで来てたのに そんな落ち込んだ気持ちで家に帰ったら嫁が俺のバリカンで犬の毛…

なんとなくポッコリお腹が凹んだかも姿勢が良くなって内臓の位置が戻ったのかも このまま意識を継続して腰痛ともおさらばしたい!

先日、メンタリストＤＡＩＧＯさんの「超集中力」という本を買った話をしましたが そのＤＡＩＧＯさんが参考にしている本「ヤバイ集中力」も購入しました 詳しい内容はまだ読んでませんがこの本には「獣と調教師」が出てきます 簡単に説明すると人間の意識の…

昨日の夜、ある事に気がついたここ何年か野球をやるたびに腰痛が酷くて病んで病んで夜も寝返りが辛い たまたま携帯でネットを見てたら腹圧についての記事に目が止まった 何気なく見てたんですけど 近年はお腹が出て来たこともあり凹ます運動や呼吸法を試した…